椎間板ヘルニア 再発率で悩む方へ、原因の見方、受診目安、無理なくできるセルフケアを筋膜整体home水戸がわかりやすく解説します。

ぺたんこ座りとは？骨盤への影響はある？ 「ぺたんこ座り」は、床に座るときに両足を外側へ開き、お尻を床につける座り方です。 子どもの頃から自然に行っている人も多い座り方ですが、長時間続けることで骨盤や股関節周辺に負担がかか…

骨盤が痛いときに考えられる原因とは？ 「骨盤が痛いけれど、何が原因なのかわからない」「腰の痛みとは違う気がする」と感じたことはありませんか。 骨盤周辺には、骨や関節、筋肉、靱帯、神経に加え、内臓も位置しています。そのため…

膝にあざができるのはなぜ？ 「気づいたら膝にあざができていた」「ぶつけた記憶がないのに青くなっている」と不安に感じる方は少なくありません。 膝のあざは、皮膚の下で血管が傷つき、血液が周囲に広がることで起こります。多くの場…

腰椎椎間板ヘルニアにリハビリは必要？ 「腰椎椎間板ヘルニアって、とりあえず安静にしておけばいいの？」と考える人は多いと思います。確かに痛みが強い時期は無理をしないことが大切ですが、その後の回復を考えるとリハビリが重要とさ…

左の鼠径部が痛い…まず知りたい「鼠径部」の基礎知識 鼠径部とは？その構造と重要性 「鼠径部（そけいぶ）」とは、腰から太ももにかけて、体の前面に位置する部位を指します。具体的には、股関節のすぐ下、いわゆる股の付け根あたりの…

さて、今更ですが 当院の筋膜に特化した施術方法について ５分程度の動画で少し緊張しながら説明してます😄❗ なぜこれまで苦しんでいた方が良くなっているのか？？ なぜ手術を何回しても治らなかった…