寝て起きたら体が痛いのはなぜ？ 「朝起きると体がバキバキに痛い…」「寝たはずなのに疲れが取れていない」そんな悩みを感じる方は少なくありません。 本来、睡眠は体を休める時間ですが、寝方や睡眠環境によっては、逆に筋肉や関節へ…

姿勢矯正は自分でもできる？ 「姿勢を良くしたいけれど、整体に行かないと改善できないのでは？」と感じている方は多いです。 しかし実際には、日常生活のクセや体の使い方を見直すことで、自分でも姿勢改善を目指せるケースはあると言…

腰痛から股関節痛が起こる原因とは？ 「腰が痛かったのに、いつの間にか股関節まで…」そんな経験ありませんか。実は、腰と股関節は体の中でも密接につながって動く部分とされており、どちらかに負担がかかるともう一方にも影響が出やす…

妊婦の尾てい骨痛とは｜妊娠中に起こりやすい理由 妊娠中の尾てい骨痛は珍しくないとされ、骨盤まわりの変化や姿勢の変化によって起こりやすいと言われています。特に妊娠中期〜後期はお腹が大きくなることで重心が変わり、尾てい骨に負…

腰椎すべり症とは？｜背骨がずれるメカニズムと特徴 腰椎がずれると何が起きるのか 「腰椎すべり症って、どんな状態なんですか？」と聞かれることがあります。ざっくり言うと、腰の骨（腰椎）が本来の位置から前後にずれてしまい、その…

腰部脊柱管狭窄症とは？まず症状を理解する 「腰部脊柱管狭窄症って聞いたことあるけど、どんな状態なの？」と感じている人も多いと思います。この症状は、腰の神経が通るスペースが狭くなることで、しびれや痛みが出ることがあると言わ…