手足の指がつるのはなぜ？ 「急に手の指が曲がったまま戻らない」「足の指がつって痛い」といった経験がある方は少なくありません。 手足の指がつる状態は、筋肉が自分の意思とは関係なく強く縮んでしまうことで起こります。短時間で治…

アキレス腱炎とは｜炎症が起きる仕組みと特徴 アキレス腱炎は、アキレス腱に繰り返し負担がかかることで炎症が起き、痛みや張りが続く状態を指すと言われています。ランニングやジャンプ動作、長時間の立ち仕事などで腱に微細な損傷が蓄…